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Cette année, on vous propose de passer les fêtes de fin d’année loin de chez vous mais avec une joyeuse petite tribu à l’occasion de ce voyage yoga solidaire participatif au Togo.
Ce voyage, c’est une véritable aventure solidaire mêlant yoga et actions participatives aux côtés d’une association basée au Togo. L’objectif de ce voyage est triple :
Ce séjour est 100% immersif, faisant la part belle aux rencontres et aux échanges avec les locaux. Au cours de ce voyage, organisé en partenariat avec l’association To go or not Togo (implantée dans le pays), vous serez pleinement investi dans la vie locale. Notre souhait est de créer des rencontres privilégiées avec les populations locales (adultes & enfants) pour vous permettre des échanges directs et enrichissants et de découvrir un nouveau mode de vie en participants aux tâches quotidiennes.
Notre approche se veut avant tout respectueuse et collaborative, en travaillant main dans la main avec l’association locale et les habitants du Pic d’Agou. Plutôt que d’imposer des solutions, nous nous engageons à soutenir les initiatives existantes et à répondre aux besoins exprimés par les habitants. Ce projet est conçu pour être un échange enrichissant pour toutes les parties impliquées, basé sur le respect mutuel et la reconnaissance de la richesse des cultures et des savoirs locaux. Notre objectif est de créer un espace où chacun peut apprendre de l’autre, partager des expériences et renforcer les capacités locales de manière durable. En vivant dans les mêmes conditions que les habitants, nous espérons non seulement promouvoir une compréhension plus profonde de leur quotidien, mais aussi démontrer notre engagement à travailler ensemble de manière équitable et solidaire. De plus, nous souhaitons susciter chez les participants de cette retraite une réflexion et une prise de conscience qui les encouragent à s’engager activement dans leurs propres communautés à leur retour. Nous croyons que cette expérience unique peut inspirer un engagement durable et une volonté de contribuer de manière positive aux projets de développement locaux et globaux.
Cette discipline aux valeurs pures qu’est le yoga ne pouvait que s’intégrer parfaitement dans un voyage proposant des actions solidaires emplies de sens.
Vous le verrez, cette aventure est forte en émotion. Les échanges et temps de partages avec les familles, autant les adultes que les enfants, sont au centre du programme et toujours très riches et émouvants. Les séances de yoga vous aideront à accueillir ces émotions mais aussi détendre vos muscles après des journées actives.
« Une véritable aventure humaine, une expérience de vie unique, des émotions fortes »
S’engager dans une action solidaire, vivre une expérience riche en émotions, faire des rencontres qui marqueront les esprits, c’est la promesse de ce yogi’trip au Togo.
To go or not Togo, est une association française loi de 1901 fondée par Léa.
Cette association coordonne des actions autour de projets de développement à moyen et long terme afin de favoriser les conditions de vie des populations villageoises démunies du Togo dans la perspective de leur développement durable et autonome. À côté de ces projets spécifiques l’un de leurs rôles est de promouvoir l’éducation des enfants, l’accès aux soins et de favoriser leur épanouissement par différents biais socio-éducatifs et ludiques.
Les missions sont diverses et vont du cours d’alphabétisation, aux soins et à la prévention santé en passant par la construction d’infrastructures et l’organisation d’activités culturelles et sportives.
Aujourd’hui, l’association est pilotée par Léa & David qui sont soutenus dans leur mission par une équipe d’une quinzaine de personnes.
Leur volonté est aujourd’hui d’aller encore plus loin dans le projet en créant un village dédié pour accueillir les enfants en difficulté et leur apprendre un métier concret. L’objectif est de donner à ces enfants toutes les ressources pour qu’ils puissent trouver leur voie.
L’association a pour cela besoin de moyens. En nous rejoignant sur ce séjour solidaire vous contribuerez à la mise en route de ce projet.
Ce séjour est fait pour vous si :
Alors, ce voyage solidaire participatif est fait pour vous !
Ce séjour n’est pas fait pour vous si :
Cette fois-ci, j’embarque avec moi dans cette belle aventure Alice Girard, professeure de yoga tout autant engagée, si ce n’est plus, que moi. L’avoir à nos côtés sur ce séjour allait donc de soi.
Chaque cours avec Alice est une invitation à explorer & ressentir en conscience pour s’abandonner & lâcher prise. Une invitation à la connexion, tout en douceur et poésie. Elle propose des flows intuitifs, créatifs et incarnés, pensés comme des voyages intérieurs, mêlant sensibilité, intensité et relaxation. Les postures s’enchaînent avec grâce et fluidité sur des playlists travaillées, dans le respect de soi et l’écoute de ses limites. Son enseignement se base sur la douceur et la bienveillance, l’écoute de l’autre & de soi et la recherche d’un bien-être physique, mental & émotionnel.
Animée par la volonté d’aider les autres et de faire une différence significative dans leur bien-être physique et mental, Alice réalise la nécessité de rendre accessible ces espaces à un public différent de celui des studios parisiens. En 2023, elle crée l’association « De la douceur pour soi » & devient ambassadrice de l’association Yoga & Sport with Refugees.
Type de yoga : Vinyasa, Yoga doux
Votre voyage sera rythmé par une pratique quotidienne : matin et/ou soir selon le programme du jour. Alice vous proposera différents flows directement inspirés de notre environnement :
FORMATION YOGA
Sur cette édition, Alice proposera une mini formation de 15h aux adultes du village du Pic d’Agou qui souhaitent découvrir le yoga, et le partager à leur tour avec d’autres personnes. Il s’agira surtout de les sensibiliser à la discipline et de leur montrer quelques pranayamas et enchainements de postures qu’ils pourront utiliser dans leur quotidien, pour se faire du bien et soulager leur maux après de longue journée de travail dans les champs.
Pour ce séjour, nous serons en mission au Pic d’Agou. Nous serons donc en montagne, le point culminant étant le Mont Agou dont la pointe se situe à 986m.
Comme sur un séjour yoga « classique », nous vous proposerons des séances matin et/ou soir selon les jours. Nous partagerons les séances avec les enfants du village afin de leur faire découvrir la pratique et qui sait, peut-être même faire naitre des vocations.
A cette période, les enfants seront en partie en vacances. Ils ne seront donc pas à l’école une partie du séjour. Nous aurons ainsi le loisir de les accompagner dans leur quotidien en proposant des animations diverses & variées et des temps de soutien scolaire.
Nous passerons aussi des journées avec les familles – les journées mamas – pour partager leur quotidien et échanger avec eux sur le vie ici au Pic d’Agou. Nous irons donc avec les familles dans les champs pour les aider dans tâches du moments (récolter les haricots, piments, planter le maïs…), nous les aiderons à préparer le repas…
Et oui, vous allez vous retrousser les manches sur ce séjour, mais ce sera un vrai moment de partage, dans la joie et bonne humeur. Vous n’aurez pas l’impression de travailler et il y a fort à parier que vous ressortirez enrichi de cette expérience. Ce sera l’occasion de découvrir le travail des villageois et les tâches qu’ils effectuent dans les champs, de voir comment sont cultivés les différentes fruits et légumes qu’ils consomment, d’échanger avec eux sur leur quotidien, leur mode de vie… bref, de vivre de vrais moments authentiques, qui marqueront les esprits.
Si vous souhaitez apporter des fournitures où du matériel avec vous pour en faire don à l’association, voici une liste non exhaustive de leur besoin :
Mais aussi des compresses, gant stérile, bétadine, bispetine, pansement… pour faire un don au dispensaire.
Vous pouvez également faire un don financier.
Pour tout cela, merci de me contacter directement à fanny@moodgoyave.com en me précisant vos coordonnées dans le mail.
Nous sommes en voyage solidaire et j’ai à cœur que nous vivions dans les mêmes conditions que les villageois, donc de façon plutôt sommaire.
Notre mission aura lieu au Pic d’Agou. Dans ce village, nous aurons un logement ‘en dur’ mais le confort reste sommaire : sol en béton avec des nattes déposées dessus. Nous dormirons à plusieurs dans un même espace, ici pas de chambre privée avec un matelas douillet. Cette pièce sera également notre espace de yoga en cas de pluie ou sol mouillé à l’extérieur.
Nous vous invitons, si vous le souhaitez, à venir avec un matelas de bivouac. Il faudra également prévoir votre sac de couchage et votre lampe frontale.
Il n’y a pas de douche mais possibilité de se laver avec un seau d’eau et un gant de toilette en toute intimité.
Sur le lieu de notre mission, il y a des toilettes sèches.
Dans notre logement, il y a l’électricité mais nous vous recommandons de prévoir des recharges solaires pour votre matériel en cas de coupures. Au niveau d’internet, le réseau est curieusement bien présent, bien que nous ne pouvons garantir à 100% qu’il fonctionne tout au long du séjour. Vous pourrez donc échanger quelques nouvelles avec vos proches. Il faudra pour cela prendre un forfait à l’aéroport.
La base principale de vos repas sera des féculents & légumes. Il n’y a pas de frigo sur place, donc pas de produits laitiers ou autres produits à conserver au frais à consommer.
Notez également que les conditions sont sommaires. La cuisine est faite sur un feu et la vaisselle faite et rincée à la main dans des bassines. Il n’y pas forcément de table ou chaise pour s’installer mais l’ambiance chaleureuse et conviviale est plus que garantie.
Les repas ne sont pas inclus. Nous irons tous ensemble faire des courses pour cuisiner nos repas. Un vrai moment de partage et de convivialité.
Au niveau du budget, tout dépend des produits que vous achèterez. Vous pouvez compter une fourchette de 50 à 75€ pour 8 jours et les frais de taxi pour aller au marché que nous partagerons entre tous les participants.
Dates du séjour : 21 décembre au 4 janvier
Les dates sont données à titre informatifs mais seront adaptées à +-2 jours selon le tarif des billets d’avion quand le groupe sera constitué. Il est également possible de nous rejoindre pour une plus courte période. Me contacter en MP pour tout cela.
A noter : La mission est prévue au Pic d’Agou. Pour multiples raisons le lieu de mission pourra être revisité par l’association To go or not Togo afin de s’assurer du bon déroulement du séjour.
Encadrement : Sur place vous serez encadré pour l’équipe de To go or not Togo par Alice Girard et moi-même, Fanny (fondatrice de Mood Goyave). Toutes deux nous déplaçons bénévolement sur ce voyage. L’ensemble des frais du votre voyage sont destinés à l’association, aux déplacements, à la gestion de l’agence de voyages et aux assurances.
Déplacement : Les déplacements se feront en voiture ou mini-bus pour les transferts aéroport/lieu du séjour
Activités : Yoga, actions solidaire & rencontres
Niveau sportif : Si vous êtes en bonne forme physique, ce séjour est accessible.
Yoga : Accessible à tous, débutants comme les personnes ayant déjà une expérience en yoga
Constituant une fine bande de terre verticale en Afrique de l’Ouest francophone, le Togo est un pays qui ne manque pas d’atouts et possède des trésors naturels et une forte préservation de son authenticité. Le pays s’étend sur une superficie de 56 785 kilomètres carrés et s’étire sur environ 700 kilomètres du Nord au Sud avec une largeur de 150 kilomètres.
Frontalier au Nord du Burkina Faso, au Sud du golfe de Guinée, à l’Est par le Bénin et à l’Ouest par le Ghana, le Togo, comme nombre de pays du littoral Atlantique, possède des paysages variés, allant des côtes de sable aux vallées verdoyantes ou des montagnes dans le centre aux savanes du Nord.
Température de novembre à avril : Les températures sont chaudes et comprises généralement entre 24° et 28°C. Pour notre mission, nous serons au Pic d’Agou, en montagne, il peut donc faire plus frais la nuit.
Monnaie : La monnaie utilisée est le franc CFA. Taux fixe (arrondi) : 100 F.CFA = 0,15 €, et 1 € = 654 F.CFA (en novembre 2023).
Décalage horaire : – 1h en hiver, – 2h en été.
Formalité d’entrée au Togo : Si vous êtes ressortissant français, vous devez être muni d’un passeport valide couvrant la durée du séjour et valable 6 mois à partir de la date de départ au Togo. Pour les autres ressortissants, veuillez vous renseigner auprès de l’ambassade ou au consulat du Togo de votre pays de résidence.
Un visa est obligatoire. Toutes les démarches se font en ligne. Prévoyez de le faire plusieurs semaines avant votre départ. Le coût du visa pour un séjour d’une durée inférieur à 16 jours et de 25000 CFA, soit 38€.
Le dossier de demande de visa doit comporter les pièces suivantes :
Assurance : Il est obligatoire de souscrire à une assurance rapatriement, médicale & assistance avant votre arrivée au Togo (certains contrats d’assurances habitations, assurances civiles et certaines cartes bancaires les intègrent), nous devons fournir une attestation à l’association To go or not Togo.
Voici la liste des pièces essentielles que vous devrez prévoir pour votre voyage yoga solidaire participatif. Une liste complète vous sera fournie avant le départ.
Inclus dans le tarif
Non inclus dans le tarif
Informations complémentaires
