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Rejoignez-nous en Normandie pour une retraite de yoga renversante, dédiée à l’exploration approfondie du yoga Vinyasa et à la maîtrise du handstand.
Au cours de cette retraite, Faustine vous embarquera dans son univers avec des flows de yoga vinyasa créatifs et stimulants. Vous aurez aussi le loisir de vous initier/perfectionner à ses côtés au handstand, cette posture aussi fascinante qu’effrayante pour certains, véritable passion pour d’autres. Riche de bienfaits tant pour le corps que pour l’esprit, nous vous proposons de venir le temps d’un weekend renverser vos perspectives, défier votre équilibre et explorer le monde sous un autre angle, le tout dans un cadre sécurisé.
Un aperçu de ce qui vous attend
Faustine vous proposera des flows de yoga vinyasa pour renforcer votre corps, développer votre flexibilité, afin de vous permettre de rentrer progressivement dans la posture du hanstand. Les cours seront également construites pour travailler concentration et confiance en vous, les clés pour maitriser cette posture souvent challengeante.
Au programme :
Cette retraite est-elle faite pour moi ?
Que vous soyez adeptes des inversions, plus particulièrement du handstand, ou que vous ayez tout simplement envie de tester l’expérience en toute sécurité, encadré par une professeure de yoga diplômée, cette retraite yoga est faite pour vous.
Nous vous recommandons en revanche d’avoir une pratique régulière du yoga, les postures d’inversions proposées pouvant vous challenger.
Professeur : Faustine
Professeure de yoga Vinyasa, Faustine offre une pratique harmonieuse entre force et douceur. Une connexion au corps et à la respiration avec un travail en profondeur pour tendre vers un bien être physique et mental, le tout sans pression.
Étant ancienne danseuse, la fusion du mouvement et de la respiration se fait en musique pour que ce moment devienne une bulle de légèreté dans un quotidien souvent chargé (tout en osant repousser ses limites intelligemment).
Passionnée par les inversions et les alignements, cette retraite est l’opportunité de découvrir une approche globale du corps à l’endroit comme à l’envers et dans la bienveillance.
Pour cette retraite yoga inversion, Faustine vous proposera des cours pour rentrer progressivement dans les postures visées, notamment le handstand.
En 2018, Stéphanie décide de suivre sa passion : la cuisine ! Au restaurant ou à domicile, elle cuisine des produits frais, bio et de saison pour proposer des recettes créatives.
Au menu : des repas sains mais surtout gourmands et des assiettes colorées !
Le petit + : Stéphanie est aussi une passionnée de handstand
Pour cette retraite yoga dédiée aux inversions, nous vous accueillons dans un véritable havre de paix où se mêlent harmonieusement l’esprit nomade & l’essence du bien-être.
Niché dans un petit hameau paisible, ce charmant cottage normand singulier & coloré est un lieu idéal pour se ressourcer au cœur de la campagne.
Le lieu dispose d’une grande pièce de vie lumineuse, cœur battant de la maison. Des meubles chinés, des objets rapportés des 4 coins du monde, des assisses confortables invitent à la détente et aux échanges autour du poêle. Le jardin d’hiver, inspiré de l’esprit californien, offre un autre espace de vie ouvert sur la nature.
Imaginé par une passionnée de yoga, le lieu dispose donc d’un superbe shala conçu sous les toits dans un grenier transformé en véritable petit cocon. Avec ses poutres apparentes d’origine, son parquet peint & ses murs aux couleurs douces, cette salle de yoga crée une atmosphère propice à un véritable voyage intérieur.
Le lieu est équipé de tapis, blocs, sangle, bolsters et couverture.
Option chambre :
Chambres : 5 chambres uniques, décorées avec soin, entre inspiration de voyages, mobilier vintage et atmosphère feutrée avec des lits jumeaux.
Transport :
La maison se situe dans l’Orne, entre le Perche et le Calvados dans le village d’Habloville (61).
Venir en train : 1h50 de Paris Montparnasse. Arrêt Argentan (61) à 15 minutes de la maison. Taxi pour arriver sur place. Gare de Caen à 40 minutes.
Inclus
Non inclus
Informations complémentaires
