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– Retraite organisée en partenariat avec Grand Ecart –
Une ambiance décomplexée avec deux professeures à l’énergie aussi dynamique que douce et un format pensé pour les débutants ou les plus expérimentés.
Quel que soit votre âge, votre morphologie, votre sexe, votre niveau : on peut tous apprendre à danser. Un objectif : kiffer
Les mots d’ordre de ce week – end : LIBÉRER VOS HANCHES TOUT EN DOUCEUR ET ENERGIE
Plongez dans une retraite unique alliant danse et yoga sur le thème « Hips don’t lie« . Sous la guidance inspirante de deux professeures pétillantes : Flavie, danseuse passionnée de « hips therapy » et Margaux, yogi rayonnante et kinésithérapeute, découvrez un programme quotidien qui marie à merveille énergie, joie, douceur et relaxation.
Au programme, des séances de vinyasa yoga axées sur l’ouverture des hanches, préparant votre corps à des déhanchés fluides et sensuels. Puis laissez-vous emporter par des cours de danse enflammés, où vous apprendrez à bouger vos hanches telle Shakira !
Prête pour vous déhancher et savourer chaque instant de cette expérience unique ?
Profil instagram : Flavie
Flavie pratique la danse depuis toute petite et commence les cours de Modern Jazz à l’âge de six ans.
Après dix ans de modern, elle découvre la danse orientale et en tombe amoureuse.
Passionnée dans l’âme, Flavie aime nourrir sa soif d’apprendre en se formant continuellement à de nombreux autres styles de danse (afro, dancehall, ..)
En 2022, elle décide de faire de la danse son métier en fondant Grand écart, un concept unique de séjours pour vous faire danser aux quatre coins de la France, en apprenant dans LA JOIE !
Après des années de pratique et de nombreuses réflexions, Flavie souhaite également partager et transmettre sa passion en donnant des cours uniques, qui mixent tout ce qu’elle aime dans la danse. Le point commun ? les hanches. Que ce soit de manière sensuelle, douce, très énergique, Flavie déverrouillera votre bassin et promis ÇA FAIT DU BIEN !
Quelques musiques que vous entendrez : Burna Boy, Shakira, Omah lay, Afro house et latino vibes
Profil instagram : Margaux
Votre séjour sera rythmé par des pratiques quotidiennes avec Margaux, professeure de yoga et kinésithérapeute.
Avec Margaux, c’est paillettes à gogo : professeur pétillante, avec sa joie communicative et son sourire contagieux, de savoureux moments de détente et bonheur vous attendent.
Les séances de yoga sont pensées pour faciliter les déhanchés à la Shakira que vous proposera Flavie. Au programme donc : des séances de yoga vinyasa orientées sur l’ouverture des hanches mais aussi des séances de yoga doux pour vous détendre et vous relaxer après des moments intenses.
Quelques musiques que vous entendrez : Il y a fort à parier que vous entendrez du Taylor Swift (Willow par exemple) ou du Harry Styles (canyon moon notamment)… mais bien d’autres encore.
Un thème spéciale gourmandises provençales !
Embarquez pour un voyage culinaire à travers la cuisine végétarienne de notre chef.
Bourée de talent et de créativité, il vous fera découvrir un tas de nouvelles recettes toutes aussi délicieuses les unes que les autres. Pour le plus grand plaisir de vos papilles.
Nous vous accueillons dans cette bâtisse typiquement provençale, conçue avec des matériaux anciens, mêlant poutres apparentes et colonnes en pierre naturelle. Sa situation privilégiée, au coeur du Domaine des Baumes, lui procure une ambiance intime et privilégiée, idéale pour cette retraite yoga danse.
Chambres :
4 chambres de 2 à 4 personnes avec lits simples et salle d’eau
Transport :
Situé à 45 minutes de Marseille, 40 minutes d’Aix en Provence.
Inclus dans le tarif
Non inclus dans le tarif
Informations complémentaires
