Retraite de yoga « Renouveau & Sérénité »

Commencez l’année 2025 avec un voyage de bien-être et de renouveau au cœur de l’hiver. Nous vous invitons à vous ressourcer dans le cadre enchanteur du Château Thubeuf en Normandie. « Un véritable moment de pause, de renouveau et de connexion avant que la frénésie de la nouvelle année ne vous emporte ». Plongez dans un programme conçu pour équilibrer votre corps, votre esprit et votre âme, et commencer l’année sur une note positive et inspirante.

C’est en 2015, pendant ses études à l’École des Beaux-Arts, que Justine a été initiée au Reiki.

Elle a découvert le yoga en 2018, alors qu’elle était ingénieure culturelle et avait un rythme de vie effréné. Elle a pu dérouler son tapis dans de nombreux pays qu’elle a visités, notamment l’Inde et le Sri Lanka. C’est ainsi que commence le chemin vers la connaissance de soi.

Le yoga lui a permis de découvrir les possibilités infinies du corps. Alors qu’elle était très sportive, elle avait besoin de gagner en mobilité.

Elle a également trouvé dans le yoga un moyen de se recentrer, de se dépasser et d’apprendre à se faire confiance, tout en respectant son corps.

Son enseignement se base sur l’écoute et la bienveillance, sur la synchronisation entre les postures et la respiration et sur la recherche d’une plus grande souplesse dans le lâcher-prise.

Elle explore et transmet les différentes postures pas après pas.

Justine enseigne le yin yoga, le hatha yoga et le yoga prénatal.

Convaincue des bienfaits de ces pratiques pour se reconnecter à soi, elle décide, en 2022, de se former en massage bien-être.

Aujourd’hui, c’est avec plaisir qu’elle partage son savoir-faire en créant des espaces pour apprendre à ralentir et (re)trouver une vie plus équilibrée.

Ses formations :

Après 12 années en finance au sein d’un grand groupe français, un tournant décisif dans ma vie personnelle m’a poussée à réévaluer ma carrière. Le décès inattendu de mon père a initié une profonde réflexion, me révélant que ma véritable vocation résidait dans les relations humaines et le développement personnel.

Animée par cette nouvelle passion, j’ai entrepris une formation de coaching (en vue des certifications ACC et PCC) sous la guidance de Tracy Sinclair, une coach anglaise de renom. Aujourd’hui, je me consacre pleinement au coaching individuel et au développement d’un projet de bien-être au Château de Thubeuf en Normandie. Parallèlement, je mène une vie familiale en Suède avec mon mari et nos deux enfants.

Le coaching a transformé ma vie, et j’espère qu’il pourra transformer la vôtre. À travers ce cheminement, j’ai notamment découvert l’immense pouvoir du mindset. Autrefois focalisée sur les obstacles, j’ai appris à reconnaître et à mieux apprécier les belles choses de ma vie. Cette prise de conscience progressive a changé ma perspective et m’a permis d’avancer avec plus de sérénité.

Prendre du temps pour soi est le premier pas vers un changement durable. Les réponses sont déjà en nous, à condition de nous accorder l’espace nécessaire pour les écouter. Mes clients viennent souvent avec un besoin de clarté et d’équilibre. Ensemble, nous identifions les priorités et les actions à entreprendre, qu’elles soient petites ou grandes. Le coaching crée une différence tangible : il y a un « avant » et un « après », et l’amplitude de cette transformation dépend de vous.