FORMATION YOGA 200H – Juillet-Août 2025 – France

Après 2 éditions en France eu 1 au Maroc, Alma Sadhana, école de formation de yoga fondée par deux professeures passionnées, pose à nouveau ces valises en Provence avec 2 nouvelles dates :

• 1ere édition 2025 : 4-20 juillet 
• 2ème édition 2025 : 25 juillet – 10 août

Au hasard d’une rencontre sur une plage, Mégane et Cécilia, deux professeures de yoga passionnées, se rencontrent.  Leurs aspirations communes reposent sur le partage et la transmission. C’est tout naturellement qu’elles décident de créer ensemble Alma Sadhana, une école de formation de professeures de yoga.

Avec plus de 1000h de formation cumulées, Mégane et Cécilia ont à cœur de vous guider vers l’équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit grâce à un enseignement holistique, prenant en considération l’être dans toutes ses dimensions. 

Aujourd’hui, Karen a également rejoint le collectif Alma Sadhana et enseigne sur les formations aux côtés des deux fondatrices.

Se lancer dans une formation de yoga ne signifie pas forcément que vous souhaitez enseigner. D’ailleurs, beaucoup de personnes le font pour leurs propres connaissances et pour approfondir leurs pratiques. En effet, l’immersion de plusieurs semaines que nous vous proposons avec Alma Sadhana vous permet d’apprendre à maîtriser des postures (asanas), les techniques de respiration (pranayamas), la méditation, la philosophie et les valeurs du yoga. C’est aussi le moyen de s’offrir un petit moment rien que pour soi, se connaître davantage et surtout prendre confiance en soi. 

Paroles de professeur de yoga : on revient changé de cette belle expérience.

Alors pourquoi pas vous ?

Cette formation de yoga est exclusivement féminine. Elle est accessible à toutes les femmes qui souhaitent devenir professeur de yoga, à celles qui ont déjà une formation mais souhaitent approfondir leurs connaissances, ou encore celles qui souhaitent en apprendre plus sur la pratique du yoga sans nécessairement l’enseigner par la suite. 

À l’issue de la formation, vous aurez toutes les compétences pour enseigner des séances de yoga en toute sécurité. Vous aurez les fondations pour guider les asanas, les pranayamas et les méditations, mais aussi toute une culture sur la philosophie et l’histoire du yoga, l’anatomie, le sequencing, l’ayurveda et les mantras.

Il est important d’avoir une pratique régulière avant de commencer une formation de professeur de yoga. Ce YTT de 200h en vinyasa est déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de problèmes cardiaques graves, ou aux personnes souffrant de dépression. Aussi, il est important de noter que cette formation ne se substitue pas à une thérapie.

Nous restons à votre disposition pour échanger ensemble si vous souhaitez vous assurer que cette formation de yoga vous est accessible.

Pour connaitre les retours d’expériences des participantes à la 1ère édition, c’est par ici.

Cette formation sera dispensée en France par deux professeurs de yoga parmi Cécilia, Mégane et Karen qui seront accompagnées d’une assistante.

Mégane Clementz

C’est au travers de mouvements intuitifs et créatifs que Mégane compose ses séquences en mélodie avec le souffle et les mantras au ukulele.

Ses enseignements se veulent holistiques et thérapeutiques pour s’adapter à tous. Passionnée par la nature, elle organise des cérémonies, cercles et ateliers autour de la médecine ancestrale et sacrée des plantes.

Mégane s’est également spécialisée dans les massages, et propose aujourd’hui des soins énergétiques corporels pour les femmes.

Cécilia Foissard

Cécilia découvre le yoga il y a une dizaine d’années, lorsqu’elle était étudiante en droit international. Ancienne gymnaste et danseuse, le yoga fut une révélation. Sa curiosité l’amène à pratiquer aux quatre coins du monde avant de se former à Bali en 2018. Vallée sacrée au Pérou, Équateur, Colombie, Mexique, Vietnam, Californie et enfin, Canada, ce sont ses nombreux voyages qui l’ont invitée à découvrir, pratiquer et surtout forger son apprentissage. 

Karen Figueres

Karen est professeur d’Ashtanga et Vinyasa yoga depuis 2018. Elle découvre la méditation et le yoga lors de ses nombreux voyages à travers le monde il y’a une dizaine d’années et commence à pratiquer quotidiennement et régulièrement en Argentine, auprès de son premier professeur d’Ashtanga yoga. Pour ancrer son parcours, elle se forme auprès de l’EFAY (école française d’ashtanga yoga) où elle reçoit les enseignements de Caroline Boulinguez et Annick Goueslain. Le yoga l’accompagne depuis comme un véritable allié et une philosophie de vie, qui lui permet d’évoluer quotidiennement en restant alignée avec ces valeurs et son cœur.