Un soin énergétique, c’est quoi ?

Commençons par le commencement, qu’entendons-nous par energie ? 

Le terme « énergie » dans ce contexte de soins énergétiques fait référence à la force vitale subtile qui est en chaque être vivant. C’est d’ailleurs une notion souvent utilisée dans certaines traditions philosophiques et médicinales anciennes.

Selon l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne), chacun de ces corps subtils héberge des chakras qui sont des carrefours ou points énergétiques reliés à différentes parties du corps. Ils reçoivent l’énergie vitale (prana) acheminée par les milliers de canaux de communication (nadis) présents en nous et distribuent de l’énergie fondamentale à certains organes physiques

Dans une situation dite « idéale », la circulation énergétique se fait d’elle-même. Mais dans la réalité, nous sommes soumis dans notre quotidien à de multiples facteurs comme le stress, des angoisses, des peurs… qui influencent cette circulation. Lorsque le prana circule mal, elle crée des déséquilibres dans notre être tout entier. 

L’équilibre de cette energie est donc essentiel pour maintenir le corps et l’esprit en bonne santé.

Vous l’aurez donc compris, un soin énergétique est une pratique qui sert à rééquilibrer l’énergie qui circule dans le corps afin de rétablir un bien-être global. 

Il repose sur la croyance que celle-ci joue un rôle crucial dans notre bien-être : 

• physique
• mental
• émotionnel

En effet, les déséquilibres énergétiques pourraient entraîner des problèmes de santé. Alors en alignant le prana, on vient favoriser la guérison et le bien-être de l’être tout entier.

Il existe énormément de soins différents : certains utilisent le toucher physique, d’autres sont des méthodes plutôt holistiques. Voici quelques exemples de soins énergétiques : le Reiki, le magnétisme, l’acupuncture, la sonothérapie et la sylvothérapie. Ces méthodes ont chacune leur propre approche mais le même but, à savoir : réharmoniser l’énergie du corps.

Il n’y a pas vraiment une raison plus qu’une autre de faire un soin energetique. Cela dépend de vos envies et surtout de ce que vous ressentez au fond de vous. En tout cas, ces séances ont toutes le but de vous faire vous sentir bien dans votre vie de tous les jours.

Voici les motivations les plus courantes :

• Rééquilibrer l’énergie : notamment entre les saisons. Les énergies de la nature elles-mêmes changent, alors vous imaginez bien que chez les humains c’est la même chose ! Si, en ce moment, vous vous sentez fatigué.e, un peu triste, c’est peut être l’occasion de consulter un énergéticien et de recharger vos batteries ! 
• Dire adieu au stress : ces pratiques sont connues pour le sentiment de profonde relaxation et de bien-être qu’elles procurent. À la fin de ce moment, toutes les tensions quelles qu’elles soient ont disparu !  
• Améliorer sa santé émotionnelle : les déséquilibres énergétiques pourraient aussi contribuer aux troubles émotionnels, les humeurs changeantes etc. Les soins énergétiques visent aussi à apaiser les émotions qui peuvent vous traverser au quotidien. Être plus serein est donc possible grâce à ces techniques.
• Explorer sa spiritualité : On ne va pas se mentir, les soins énergétiques ont une dimension assez spirituelle. Pour certaines personnes, ce genre de moment permet de se connecter avec eux-mêmes et le monde qui les entoure. 

Ce type d’approche est aussi un moyen de venir complémenter la médecine traditionnelle !

Un soin énergétique permet de dénouer les blocages et d’améliorer la circulation des énergies pour favoriser le bien-être, optimiser son état de santé et préserver sa vitalité au quotidien.​​ 

Chaque être humain compte plusieurs corps dits subtils, qui vibrent à des fréquences différentes : le corps physique qui est visible et palpable. Mais il y a aussi des corps non visibles : éthérique (recouvre le corps physique), émotionnel, mental, causal, spirituel et enfin l’âme. Voici les principaux bienfaits après une consultation :

• Réduire l’anxiété : dans une société où tout va à 1000 à l’heure, il est normal de ressentir de l’angoisse. On nous en demande beaucoup au quotidien. Les soins énergétiques peuvent donc nous aider dans la gestion du stress afin de le réduire au maximum.
• Soulager des tensions musculaires : oui, certains types de soins énergétiques impliquent le toucher et vont donc aider à relâcher les tensions musculaires. C’est l’un des effets que peut procurer l’acupuncture même si ici ce sont des aiguilles qui viennent vous “toucher”.
• Améliorer le sommeil : combien d’entre vous ne dorment pas bien ? Beaucoup, c’est certains. Sachez que généralement après un soin energetique, on dort comme un bébé ! En effet, notre corps doit faire un grand nettoyage et traiter un grand nombre d’informations. Au fur et à mesure des séances, vous vous rendrez compte que la qualité de votre sommeil est bien meilleure et que vous avez moins d’insomnies.
• Contrôler ses émotions : un autre bienfait est qu’ils permettent d’équilibrer vos émotions. Donc si vous sentez que l’anxiété, la tristesse, la colère, etc. prennent facilement le dessus, une consultation ne pourra que vous faire du bien.

Tous ces bienfaits feront que vous vous sentirez revitalisé.e, votre esprit sera plus clair, vous aurez une meilleure capacité à vous concentrer et à exprimer votre créativité ! C’est un peu comme un nettoyage, une remise à 0 !

Le but du soin énergétique est donc de chercher les blocages pour les dissoudre, réaligner les différents corps et harmoniser les chakras pour que les énergies circulent avec fluidité, balayant ainsi les maux. 

On vous présente ici 5 types de soins energetique les plus courants.

Le Reiki est une forme de soin énergétique d’origine japonaise. Il repose sur le transfert d’énergie universelle par les mains du praticien vers le patient/receveur. 

Le terme « Reiki » se compose de deux mots japonais : « Rei », qui signifie « spirituel » ou « universel », et « Ki », qui fait référence à l’énergie vitale qui circule en nous.

Mais alors, comment se passe une séance de Reiki ? L’énergéticien va venir poser ses mains à plusieurs endroits du corps pendant quelques minutes, notamment au niveau des chakras. Le but est d’agir sur le nerf vague qui procure apaisement et tranquillité et permet donc de venir guérir les maux du patient.

Certaines personnes ressentent une sensation de chaleur ou de picotement pendant la session. C’est tout à fait possible : cela circule !

Le magnétisme est une pratique énergétique réalisée par une personne sensible au canal de l’énergie universelle. L’énergéticien va donc utiliser ce flux pour réaligner, soulager ou faire disparaître les maux du patient. Il utilise ses mains pour guérir avec ou sans le toucher.

Chaque praticien à son propre déroulé pour la séance de magnétisme. Cela commence comme toujours avec un moment d’échange autour du motif de la consultation. Le patient s’assoit ou s’allonge ensuite et le magnétiseur commence le soin. 

De même que pour le soin Reiki, vous pouvez ressentir des sensations de chaleur, d’énergie en mouvement pendant la session. C’est tout à fait normal. Et si vous ne ressentez rien ce n’est pas grave non plus. Ça ne signifie pas pour autant que le soin ne fonctionne pas. 😉 

L’acupuncture est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit ici d’appliquer des aiguilles, des ventouses, des aimants ou des dispositifs d’acupression afin de venir stimuler des points précis du corps. Le but évidemment est d’harmoniser les énergies qui circulent en nous.

Cette technique peut vous être proposée pour soulager les : 

• douleurs chroniques (lombalgie, arthrose, mal de tête, etc.)
• l’anxiété, la dépression et l’insomnie
• addictions
• nausées et vomissement pendant la grossesse notamment
• tensions musculaires

En fonction du besoin du patient, l’acupuncteur adaptera sa technique. Par exemple, pour des tensions musculaires il se peut qu’ils utilisent plutôt les ventouses que les aiguilles. 

Nos corps sont très réactifs aux vibrations et aux ondes. La sonothérapie agit donc à travers le son, comme son nom l’indique, pour venir apaiser et revitaliser le corps.

Généralement, pendant la session, le praticien va utiliser des instruments comme :

•  les bols tibetain thérapeutique / bol chantant : chaque bol correspond à un chakra (7 en tout)
• des diapasons
• des carillons
• un gong
• ou encore tout simplement la voix

Chaque thérapeute utilise le ou les instruments avec lesquels il est le plus à l’aise.

Par exemple lors d’une session de sonothérapie avec les bols chantants, ces derniers peuvent être répartis autour de la personne ou alors posés directement sur son corps. Pendant la séance, le praticien va faire raisonner les bols dans un certain ordre afin de relaxer le corps du patient grâce aux ondes qui agissent sur le cerveau. C’est donc l’effet vibratoire du son qui va vous relaxer.

La sylvothérapie est aussi connue sous le nom de bain de forêt. C’est un soin dans lequel on va venir absorber l’énergie de la nature tout entière. En passant par les arbres et leur toucher, l’odeur de la forêt ou encore les sons de la nature. Ce soin est une invitation à prendre pleinement conscience de l’instant présent et de tous vos sens. 

La séance consiste généralement en une marche lente accompagnée d’une respiration profonde. C’est une vraie expérience que je vous invite vivement à tester !

Vous savez à présent ce qu’est et à quoi sert un soin énergétique. Évidemment, il y en a encore d’autres : la canalisation, la réflexologie, la biorésonance, la kinésiologie, la psycho bio acupressure…  Ces techniques peuvent vous aider dans votre quotidien à avoir une vie plus paisible, plus sereine en étant aligné avec vos valeurs. Il ne vous reste plus qu’à les tester et trouver celui qui vous correspond le mieux ! C’est notamment ce que l’on vous propose lors des différentes expériences et retraites de yoga ! Découvrez nos séjours dédiés.

N’hésite pas à nous indiquer en commentaire si tu recherches un soin énergétique spécifique, que l’on te mette en relation avec des personnes de confiance, ou si tu aimerais participer à une retraite yoga proposant ce type de soin.